Category Archives: Kesehatan

riwayat kehamilan bayi prematur

4 Kondisi Fisik Ibu yang Merupakan Penyebab Bayi Lahir Prematur

Kondisi janin di dalam perut sangat bergantung pada kondisi sang ibu yang mengandungnya. Jika Anda berada dalam kondisi yang sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit yang membahayakan, maka seharusnya janin di dalam perut Anda tak akan mengalami banyak masalah. Apalagi kalau Anda mengkonsumsi banyak makanan bernutrisi dan minum minuman khusus ibu hamil seperti Lactamil. Tapi kalau kondisi Anda tidak sehat, waspadalah karena ini bisa jadi penyebab bayi lahir prematur.

Memang, ada banyak hal yang menjadi penyebab dari bayi lahir prematur. Namun kondisi fisik ibu jelas menjadi salah satu faktor utama yang harus diperhatikan. Mengingat bayi yang lahir secara prematur akan mengalami banyak masalah kesehatan, dari resiko buta, gangguan pendengaran, sampai cerebral palsy, maka Anda sebagai ibu hamil harus benar-benar tahu kondisi tubuh Anda sebelum memutuskan untuk punya anak.

Apa saja kondisi dari ibu yang bisa meningkatkan resiko bayi lahir secara prematur? Ini beberapa di antaranya:

Usia
Usia ternyata sangat mempengaruhi kehamilan. Ibu yang terlalu muda (di bawah 17 tahun) belum memiliki rahim yang berkembang sempurna, sehingga sangat beresiko melahirkan prematur. Demikian juga dengan ibu yang mengandung di usia di atas 35 tahun. Kondisi fisiknya sudah mulai menurun.

Berat badan di bawah normal
Apakah Anda termasuk orang yang kurus, bahkan sampai tak normal? Maka hati-hatilah saat Anda hamil. Bayi yang memiliki ibu dengan berat badan kurang bisa lahir prematur.
Pernah keguguran atau melahirkan prematur
Apakah Anda sebelumnya pernah keguguran atau melahirkan secara prematur? Waspadalah karena ini bisa terjadi lagi. Kontrol lah yang ketat ke dokter.

Kena infeksi
Apakah Anda kena infeksi rahim seperti sifilis, gonorrhea, chlamydia, maupun yang sejenisnya? Hati-hati dengan ini karena bayi kemungkinan bisa prematur.

Anda yang memiliki penyakit turunan, mengandung bayi kembar, maupun bekerja terlalu keras juga bisa menjadi penyebab bayi lahir prematur. Jadi sebagai ibu, Anda harus memastikan Anda mengkonsumsi susu yang kaya nutrisi seperti Lactamil, kontrol dengan rutin ke dokter, mengetahui sejarah kesehatan Anda dengan pasti, dan tidak merokok atau minum alkohol sebelumnya.

sumber @http://lactamil.co.id/artikel/mengenali-penyebab-dan-gejala-kelahiran-prematur

Print Friendly, PDF & Email

4 Cara Mengobati Penyakit Anemia Secara Efektif

Sobat sudah tahu apa belum tentang penyakit anemia? Penyakit anemia merupakan penyakit yang diakibatkan karena kurangnya totalitas sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah pada tubuh fungsinya sebagai pengantar suplai okesigen menuju ke semua bagian tubuh. Dikarenakan suplai oksigen berkurang sehingga tubuh gampang sekali lesu, letih dan lelah. Penderita anemia di Indonesia sudah mencapai kurang lebih 22 juta orang di tahun ini. Kebanyakan orang yang menderita penyakit ini ialah anak-anak dan para ibu-ibu yang statusnya dalam keadaan hamil. Kebutuhan sel darah merah pada tubuh seseorang itu juga berbeda-beda, tergantung dari kebiasannya merokok, jenis kelamin dan umur.

Lantas penyebab anemia itu apa? Ada beberapa faktor yang menyebabkan anemia pada seseorang, diantaranya kurangnya asupan nutrisi yang fungsinya untuk membentuk sel-sel darah merah, terjadi pendarahan yang hebat, terdapat permasalahan pada sumsum tulang belakang dan begitu banyaknya sel trombosit yang hancur. Sementara gejala penyakit anemia ialah cepat lelah, kelopak mata terlihat sangat pucat, detak jantung yang tak teratur atau cepat, sesak napas, mual-mual ketika bagun tidur, rambut menjadi rontok dan kekebalan tubuh yang semakin menurun. Jika tanda-tanda seperti ini terdapat pada diri sobat, segeralah lakukan pengecekan pada darah sobat demi memastikan sobat mengidap anemia ataukah tidak. Lalu bagaimana cara mengobati penyakit anemia? Ada 4 cara mengobati penyakit anemia secara efektif. Berikut caranya :

  1. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang terdapat kandungan asam folat, vitamin C, B12 dan zar besi. Untuk mendapatkan zat-zat tersebut bisa sobat peroleh dari buah melon, sereal, pisang, sayuran hijau, kacang dan daging.
  2. Hindarilah konsumsi susu, teh dan kopi setelah makan sebab proses terserapnya zat besi akan terganggu.
  3. Lakukanlah tranfusi darah. Penambahan darah sesuai keperluan jauh lebih cepat untuk mengembalikan totalitas sel trombosit dalam keadaan normal. Tetapi setelah normal, usahakan untuk tetap menjaganya agar selalu stabil.
  4. Konsumsilah suplemen. Usahakan dalam memilih suplemen jangan asal, pilihlah suplemen yang bisa menunjang terbentuknya sel trombosit dalam tubuh seperti suplemen yang terdapat kandungan zat besi dan vitamin lainnya.

Semoga dapat bermanfaat.

Print Friendly, PDF & Email
ciri hamil satu minggu

Kenali Ciri Hamil Satu Minggu

Terjadinya perubahan dalam diri ibu sering kali menghubungkannya dengan ciri hamil. Namun sering kali dapat mengetahui bahwa seorang wanita mengalami hamil atau tidak dapat diketahui apabila sudah lewat satu bulan. Padahal dari satu minggu kemudian biasanya sudah terjadi begitu banyak perubahan. Untuk itu apabila Anda ingin mengetahui mengenai perubahan yang sering kali dialami berikut ini beberapa informasi untuk Anda.

Adapun perubahan yang terjadi sekitar usia kandungan satu minggu yaitu:

  1. Perubahan pada hormon wanita hamil yang memicu terjadinya sakit kepala.

  2. Terkadang bagi sebagian ibu yang sedang hamil merasakan sakit pada bagian pinggang bawahnya.

  3. Perubahan postur tubuh dan terkadang mengalami masalah pada bagian sembelit dan juga mengalami masalah perut lainnya.

Akan tetapi tentu saja ciri dan tanda kehamilan seperti ini tidak perlu dikhawatirkan berlebihan. Hal ini karena Anda bisa menunggunya selama beberapa minggu untuk menerima kabar baik. Mungkin saja tanda tersebut bisa menjadi hal yang ditunggu-tunggu selama ini. Namun untuk menunggu beberapa minggu kemudian Anda bisa mengkonsumsi beberapa nutrisi penting seperti berikut ini yaitu:

  • Makanan yang disarankan adalah jenis nutrisi yang mengandung banyak serat. Misalnya saja mengganti nasi putih menjadi merah, gandum dan sereal lainnya yang bermanfaat untuk pencernaan.

  • Mengkonsumsi produk susu antara lain keju, yogurt, susu sapi dan masih banyak lainnya. Sedikit informasi untuk Anda bahwa mengkonsumsinya akan membantu dalam mendapatkan kemudahan memaksimalkan pertumbuhan tubuh bayi.

  • Buah dan sayur sangat penting dikonsumsi karena mengandung banyak manfaat bagi ibu hamil. Beberapa manfaatnya antara lain yaitu meningkatkan hemoglobin yang mencegah anemia, memperlancar buang air besar dan masih banyak lainnya.

  • Apabila Anda mengkonsumsi ikan akan membantu meningkatkan kemudahan dalam mendapatkan omega 3. Kandungan nutrisi omega 3 akan membantu untuk memaksimalkan pertumbuhan jaringan otak dan kecerdasan.

Langkah terakhir yang sebaiknya dilakukan setelah mengkonsumsi nutrisi penting tersebut. Usahakan untuk memaksimalkannya dengan mengkonsumsi susu Lactamil apabila sudah mengetahui ciri hamil tersebut. Sehingga akan memberikan nutrisi penting sejak dini.

Print Friendly, PDF & Email

Inilah Cara Sederhana Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

cara mencegah penyakit diabetes mellitus

Cara mencegah penyakit diabetes melitus merupakan pengetahuan sangat penting, karena sebagaimana yang kita ketahui sejak dulu bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati. Diabetes saat ini menjadi penyakit yang sangat mematikan di dunia, yang timbul akibat pola hidup tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan, makanan cepat saji, jauh dari aktivitas olahraga, dan lain-lain. Apalagi jika anda memiliki risiko sangat besar untuk terkena penyakit diabetes seperti adanya garis keturunan yang memiliki riwayat diabetes, maka ada banyak hal yang harus dilakukan sejak dini untuk memperkecil peluang anda terkena penyakit ini. agar cara pencegahan anda tidak terlalu berat, anda bisa mengganti gula di rumah dengan produk tropicana slim, sehingga saat diet anda masih bisa menikmati manisnya minuman dan makanan. Berikut ini cara sederhana untuk mencegah penyakit diabetes:

  1. Pertahankan Berat Badan Ideal

Berat badan berlebih atau obesitas merupakan penyebab diabetes tipe 2. Untuk menjauhkan risiko penyakit diabetes, anda bisa berusaha untuk tetap mempertahankan berat badan pada batas ideal dengan berbagai cara.

  1. Ketahui Riwayat Kesehatan Keluarga

Agar anda mengetahui seberapa besar risiko penyakit diabetes, maka kenali riwayat leluhur anda seperti ayah, ibu, kakek, dan nenek. Jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat diabetes, maka risiko terkena penyakit diabetes akan semakin besar. Namun peluangnya dapat diperkecil dengan melakukan pola hidup sehat.

  1. Banyak Melakukan Aktivitas Fisik

Terlalu lama duduk dalam aktivitas kerja dapat menyebabkan kegemukan, karena kalori tidak dapat dibakar dengan baik. Melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga dapat dilakukan sebagai cara mencegah diabetes melitus dengan mengendalikan berat badan dan meningkatkan aliran darah.

  1. Lakukan Diet Sehat Rendah Lemak dan Gula

Penyakit diabetes ditandai dengan adanya penurunan kemampuan tubuh dalam memproduksi dan menggunakan insulin untuk mengubah gula menjadi energi. Akan sangat penting jika anda membatasi jumlah konsumsi gula dan karbohidrat.

  1. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala

Pemeriksaan kesehatan merupakan hal wajib yang harus dilakukan terutama jika anda berusia 45 tahun ke atas, setidaknya dalam 3 bulan sekali kondisi kadar gula darah harus diketahui. Namun jika anda termasuk orang yang memiliki faktor risiko lebih tinggi, maka pemeriksaan kesehatan harus dilakukan sejak dini.

Anda yang telah terlanjut mengalami hal seperti ini dan hendak ingin kontrol cek up ke puskemas atau pun ke rumah sakit, simak artikel berikut semoga bisa memberikan informasi yang berguna.

Cara Berobat Di Puskesmas atau Di Rumah Sakit Menggunakan BPJS :
http://www.dwiaditya.web.id/2016/01/cara-berobat-menggunakan-bpjs.html

Print Friendly, PDF & Email

Penyebab Hipertensi Pada Ibu Hamil dan Gejalanya

penyebab hipertensi

Wanita yang hamil pada usia terlalu muda atau dibawah usia 20 tahun dan terlalu tua atau diatas usia 40 tahun akan memiliki resiko lebih tinggi terkena hipertensi. Hipertensi merupakan meningkatnya tekanan darah pada tubuh dengan berlebihan. Normalnya tekanan darah pada ibu hamil dengan sistolik sebesar 140 mmHg dan distolik sebesar 90 mmHg. Penyebab hipertensi pada ibu hamil lain adalah pola makan yang tidak sehat, penyakit diabetes, lupus, gangguan jantung maupun gangguan ginjal. Pada saat hamil, hipertensi bukan hanya berakibat pada sang ibu tapi juga akan menghambat pertumbuhan janin. Hal ini dikarenakan hipertensi dapat menyebabkan terganggunya proses perubahan karbohidrat dalam darah ibu menjadi nutrisi yang dihantarkan melalui placenta untuk perkembangan janin dalam kandungan.
Selain itu gejala yang di timbulkan pada saat hamil pada ibu hamil dapat menganggu kesehatan ibu. Ini akan sangat menyulitkan, apalagi bagi wanita pada hamil pertamanya. Untuk mengetahui apakah Anda terkena hipertensi pada proses kehamilan maka Anda harus mengetahui gejala dari hipertensi ini. Maka penting bagi kita untuk mempelajari hal-hal tentang penyebab hipertensi pada ibu hamil dan juga gejala yang ditimbulkan oleh hipertensi. Diantaranya adalah:

Timbulnya sakit kepala yang sangat menyiksa. Jika ibu hamil yang mengalami sakit kepala parah pada proses kehamilannya. Bisa jadi menjadi gejala yang ditimbulkan hipertensi atau penyakit lainnya, maka sebaiknya harus segera di lakukan pemeriksaan oleh dokter atau bidan terdekat.

Terjadinya pembengkakan pada bagian tubuh. Gejala ini akan mudah terlihat. Jika ibu hamil mengalami pembengkakan pada beberapa bagian tubuh tertentu, maka kemungkinan besar mengalami hipertensi. Bagian tubuh itu seperti pada muka, kaki, tangan, dan bagian lainnya.

gejala hipertensi pada ibu hamil selanjutnya adalah berat badan yang meningkat secara drastis. Memang sesungguhnya meningkatnya berat badan pada ibu hamil dalam proses kehamilannya adalah wajar, namun jika kenaikan tersebut sangat drastis akan menjadi tidak wajar. Sebaiknya Anda langsung periksakan pada ahlinya.

Cara pencegahan yang dapat dilakukan untuk hipertensi adalah dengan mengatur pola makan dan pola hidup sehat. Ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi natrium, dan juga gula dalam kesehariannya. Apalagi bagi penderita diabetes yang menjadi salah satu penyebab hipertensi pada ibu hamil. Solusinya Anda dapat mengganti gula Anda dengan gula jagung rendah kalori dari Tropicana yang diformulasikan untuk penderita diabetes dan menyehatkan bagi ibu hamil. Anda tidak boleh memilih-milih makanan dan juga harus berolahraga secara rutin.

Print Friendly, PDF & Email

Perlindungan Polis Asuransi dan Aset Bermanfaat Lainnya

polis asuransi

Memegang polis asuransi tentunya memberikan keuntungan tersendiri bagi pemiliknya, karena asuransi sendiri merupakan jenis investasi. Sekarang ini ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merencanakan masa depan yang lebih baik. Perbaikan bisa dilakukan dengan hal-hal yang kecil atau remah tamah terlebih dahulu kemudian berkembang kepada sektor yang lebih besar. Perbaikan kualitas kehidupan tidak terlepas dari perencanaan keuangan dengan matang.

Seseorang dikatakan mapan tidak dilihat dari seberapa banyak uang atau tabungan yang dimiliki, namun aset apa saja yang dimilikinya. Dikatakan sebagai aset apabila seseorang tidak dipusingkan dengan resiko masa depan yang sewaktu-waktu dapat terjadi. Apa saja aset penting yang harus mulai direncanakan sejak dini tersebut? Berikut adalah beberapa diantaranya:

  1. Memiliki perlindungan kesehatan
    Menjaga kesehatan bukan perkara mudah, meskipun dapat dijaga dengan gaya hidup yang ramah bagi tubuh. Namun kemungkinan untuk jatuh sakit tetap ada, semisal karena faktor kecelakaan yang dapat terjadi kapan saja dan dimana saja. Maka sebagai bentuk perencanaan dan kepemilikan aset penting sebaiknya mulai menyusun rencana kepemilikan polis dalam asuransi kesehatan.
  2. Merencanakan biaya pendidikan anak-anak
    Pendidikan menjadi faktor penting yang harus dipenuhi, seiring berjalannya waktu biaya pendidikan akan terus melambung. Maka ada baiknya merencanakan dana pendidikan anak sejak masih dini, boleh pula direncanakan sebelum memiliki anak. Pendidikan menjadi jalan termudah untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Dimana menjadi alasan seseorang mampu memiliki pekerjaan yang lebih baik, kualitas kepribadian yang lebih baik, dan lain sebagainya. Biaya yang dibutuhkan tentu tidak sedikit dan beban akan berlipat jika memiliki banyak anak maka rencanakan biaya tersebut sedari awal.
  3. Memiliki aset penting secara pribadi
    Hindari keinginan untuk menyewa tempat tinggal seumur hidup, hapus harapan menumpang di rumah orang tua hingga ajal menjemput. Mandirilah dengan jalan membeli rumah sendiri, baik untuk kebutuhan tempat tinggal maupun tempat usaha. Kemandirian akan memupuk semangat hidup yang lebih baik dan mampu merencanakan kesuksesan sejak awal. Penuhi kebutuhan aset pribadi, kebutuhan pendidikan, dan juga polis asuransi untuk mendapatkan hidup lebih baik.
Print Friendly, PDF & Email

Gejala Penyakit Leukimia yang Wajib Diwaspadai

waspadai terhadap gejala penyakit leukimia

Tubuh manusia sangat rentan terhadap berbagai macam penyakit, baik itu jenis penyakit bawaan atau penyakit yang memang terjadi karena kesalahannya sendiri, seperti pola hidup yang tak sehat misalnya. Untuk itu perubahan gaya hidup sangat diperlukan agar anda tak terkena penyakit-penyakit berbahaya seperti kanker darah atau yang dikenal sebagai leukimia, jenis penyakit yang berpotensi menyerang siap saja tanpa pandang usia, gejala penyakit leukimia umumnya berbeda dengan kanker yang lainnya karena bisa dirasakan secara nyata.

Diantara gejala leukimia berikut inilah yang wajib anda waspadai, yaitu;

  • Demam pada malam hari yang disertai dengan keluarnya keringat dingin, kebanyakan diantara penyakit dalam berbahaya memang selalu mengalami gejala tersebut.
  • Tubuh cepat lelah meskipun tidak melakukan pekerjaan berat, tanda-tanda ini perlu anda waspadai karena sama dengan penderita anemia atau kurang darah, leukimia juga tak memiliki sel darah merah dalam jumlah cukup sehingga tubuh menjadi cepat merasa lelah.
  • Sangat rentan mengalami pendarahan baik itu pada bagian hidung, gusi dan yang lainnya.
  • Mudah mengalami memar di bagian kulit.
  • Sakit kepala hebat, terkadang bahkan hingga kehilangan kesadaran (pingsan)
  • Adanya nodus-nodus getah bening pada bagian leher dan ketiak.
  • Apabila mengalami luka sangat rentan terhadap pendarahan.

Ada banyak sekali gejala penyakit leukimia yang patut untuk anda waspadai. Penyakit Leukimia adalah jenis penyakit kanker yang tergolong berbahaya. Nama lain dari leukimia adalah kanker darah. Penyebab adanya penyakit leukimia ini karenaa adanya peningkatan jumlah sel darah putih yangtidak normal dalam darah atau yang di dalam sumsum tulang sehingga membuat fungsi sel darah merah terhambat. Umumnya peningkatan sel darah putih karena terkena radiasi. Telah banyak nyawa yang hilang karena penyakit kanker darah ini. Penderitanya sendiri dari berbagai macam usia. Maka dari itu kenali juga gejala penyakit leukimia agar kita lebih waspada saat terdeteksi penyakit berbahaya ini.

Apa saja gejala penyakit leukimia? Berikut ulasannya :

  • Penderita biasanya belum mengetahui adanya kelainan di dalam darahnya. Hal ini tampak jika terkena luka yang mengeluarkan darah. Bila orang normal tentu akan darahnya akan menggumpal dan berhenti. Sedangkan penderita gangguan darah justru akan sulit untuk dihentikan pendarahannya.
  • Sering mengalami mimisan yang diiringi dengan sakit kepala
  • Sering mengalami pendarahan pada gusi yang sulit diatasi karena darah tidak lekas membeku
  • Terasa nyeri dibagian persendian dan tulang belakang. Rasa sakit ini juga membuat penderita mengalami demam
  • Mudah terserang infeksi karena sel darah putih tidak normal
  • Infeksi di bagian mulut, amandel, radang paru – paru, diare dan infeksi lainnya

Waspadai beberapa gejala diatas dan segera periksakan diri bila menemui hal tersebut. kompasiana menyediakan beragam informasi kesehatan untuk keluarga sehat.

Print Friendly, PDF & Email

Bahayakah Penyebab Bronkitis Pada Anak?

penyebab gejala bronkitis pada anak

Mungkin Anda sering mendengar penyebab bronkitis pada anak. Tetapi Anda sering sekali menyepelekannya, dengan alasan hanya penyakit bronkitis, penyakit seperti batuk biasa. Serta tidak begitu berpengaruh. Namun tahukah Anda bahaya dari bronkitis ini? sebenarnya penyakit sangat menyebabkan anak menderita. Bagaimana tidak? Anak Anda akan terus terbatuk-batuk bahkan sampai mengeluarkan darah.

Sebenarnya penyakit ini tidak hanya menyebabkan batuk-batuk saja, jika batuk anak Anda semakin parah, tentu saja akan menimbulkan efek yang kurang baik untuk anak Anda. Jika peradangan ini terjadi terus menerus, tentu saja paru-paru tidak akan dapat bekerja secara optimal, dan akhirnya anak Anda akan mengalami kesulitan bernafas. Jika pada tahap ini tidak juga dilakukan penanganan yang baik, bisa jadi nyawa anak Anda akan terancam karena semakin lama paru-parunya akan semakin rusak. Mungkin Anda tidak terbayang jika sampai menimbulkan efek yang begitu mengerikan penyakit ini. oleh sebab itu. Tidak ada salahnya Anda mewaspadai penyebab penyakit bronkitis pada anak ini.

Bila Anda telah mengetahui penyebab gejala bronkitis pada anak, pada saat anak Anda terindikasi penyakit tersebut, lebih baik segera lakukan penanganan yang benar. Agar penyakit ini tidak semakin parah. Anda bisa memeriksakannya ke dokter specialist, ataupun ke dokter anak yang tahu lebih jelas tentang penanganan apa yang harus Anda lakukan untuk memperkecil kemungkinan terburuk atau kematian.

Print Friendly, PDF & Email

Penyebab Bronkitis Pada Anak, Kronis dan Akut

penyebab bronkitis pada anak

Bronkitis, yaitu penyakit yang berasal dari kata bronkus dan itis, merupakan sebuah penyakit yang terjadi karena adanya inflamasi di bronkus pada paru-paru. Penyakit ini bisa menyerang anak-anak, dan penyebab bronkitis pada anak sendiri bisa terjadi karena bermacam-macam hal yang ada di sekitar mereka, yang menurut penyebabnya bisa dibedakan menjadi dua jenis penyakit bronkitis.

Penyebab penyakit bronkitis pada anak dibedakan menjadi dua, yaitu bronkitis akut, dan bronkitis kronis. Penyebabnya sendiri adalah karena:

  • Untuk penyakit bronkitis akut
    • Penyakit ini terjadi karena adanya polusi yang ada di udara, seperti asap rokok, kendaraan, polusi industri, dll.
    • Terdapat adanya virus yang ada di dalam paru-paru, dan jika dibiarkan bisa jadi kronis.
    • Asap rokok, yang bisa terjadi karena orangtua atau orang di sekitar yang merokok.
  • Untuk bronkitis kronis
    • Adanya mutasi pada sel penghasil mukus (lendir), yang membuat saluran pernapasan menghasilkan lendir berlebihan, dan sebagai hasilnya, membuat terjadinya kesulitan pernapasan dan batuk yang berturut-turut selama 3 bulan berturut-turut.

Penyebab bronkitis pada anak yang paling rentan adalah karena asap rokok yang dihisap orangtuanya. Anda bisa memeriksa apakah anak Anda menderita bronkitis dari lebam-lebam biru yang umumnya muncul di badan anak, dan ketika cuping dari hidung mereka membesar ketika mereka bernapas. Segera periksakan ke dokter ketika anak Anda terlihat mengalami kesulitan di saat mereka bernapas.

sumber : http://guromis.com/gejala-dan-penyebab-bronkitis-pada-anak/

Print Friendly, PDF & Email

Langkah Mengatasi Alergi Kulit dengan Mudah

tips mengatasi alergi dingin

sumber: meetdoctor.com

Banyak penelitian yang membuktikan bahwa tubuh yang kekurangan sumber vitamin D memiliki resiko mudah terkena gejala alergi atau bahkan justru membuat alergi menjadi bertambah buruk. Sehingga jika anda memiliki alergi, maka sebaiknya anda coba mendapatkan setidaknya 200 IU sumber vitamin D setiap hari. Sumber makanan yang mengandung vitamin D diantaranya adalah minyak ikan serta lemak ikan seperti halnya salmon. Selain itu untuk memaksimalkan cara mengatasi alergi kulit ini anda perlu menggunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih tinggi untuk menghalau sinar UV.

Selai itu menjaga pola makan sehat yang kaya akan sayuran segar, kacang-kacangan maupun buah-buahan dipercaya mampu mendukung tips mengatasi alergi kulit secara nyata. Pasalnya makanan-makanan tersebut memiliki kandungan alergi yang jauh lebih sedikit dibanding makanan lainnya. Terlebih lagi sudah banyak diketahui bahwa makanan yang sehat memiliki peran yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Sehingga tidak ada salahnya menambahkan menu sehat ke dalam setiap waktu makan anda.

Jika sesekali anda tiba-tiba merasakan sesak karena alergi, maka anda dapat menggunakan cara mengatasi alergi kulit yang sudah menjalar ini dengan minum lebih banyak air, jus ataupun cairan lainnya. Umumnya sesak nafas atau pusing akan terjadi mengiringi rasa gatal yang muncul pada permukaan kulit. Gejala ini sangat banyak dijumpai pada orang-orang dengan masalah alergi terhadap udang.

Print Friendly, PDF & Email