ciri hamil satu minggu

Kenali Ciri Hamil Satu Minggu

Terjadinya perubahan dalam diri ibu sering kali menghubungkannya dengan ciri hamil. Namun sering kali dapat mengetahui bahwa seorang wanita mengalami hamil atau tidak dapat diketahui apabila sudah lewat satu bulan. Padahal dari satu minggu kemudian biasanya sudah terjadi begitu banyak perubahan. Untuk itu apabila Anda ingin mengetahui mengenai perubahan yang sering kali dialami berikut ini beberapa informasi untuk Anda.

Adapun perubahan yang terjadi sekitar usia kandungan satu minggu yaitu:

  1. Perubahan pada hormon wanita hamil yang memicu terjadinya sakit kepala.

  2. Terkadang bagi sebagian ibu yang sedang hamil merasakan sakit pada bagian pinggang bawahnya.

  3. Perubahan postur tubuh dan terkadang mengalami masalah pada bagian sembelit dan juga mengalami masalah perut lainnya.

Akan tetapi tentu saja ciri dan tanda kehamilan seperti ini tidak perlu dikhawatirkan berlebihan. Hal ini karena Anda bisa menunggunya selama beberapa minggu untuk menerima kabar baik. Mungkin saja tanda tersebut bisa menjadi hal yang ditunggu-tunggu selama ini. Namun untuk menunggu beberapa minggu kemudian Anda bisa mengkonsumsi beberapa nutrisi penting seperti berikut ini yaitu:

  • Makanan yang disarankan adalah jenis nutrisi yang mengandung banyak serat. Misalnya saja mengganti nasi putih menjadi merah, gandum dan sereal lainnya yang bermanfaat untuk pencernaan.

  • Mengkonsumsi produk susu antara lain keju, yogurt, susu sapi dan masih banyak lainnya. Sedikit informasi untuk Anda bahwa mengkonsumsinya akan membantu dalam mendapatkan kemudahan memaksimalkan pertumbuhan tubuh bayi.

  • Buah dan sayur sangat penting dikonsumsi karena mengandung banyak manfaat bagi ibu hamil. Beberapa manfaatnya antara lain yaitu meningkatkan hemoglobin yang mencegah anemia, memperlancar buang air besar dan masih banyak lainnya.

  • Apabila Anda mengkonsumsi ikan akan membantu meningkatkan kemudahan dalam mendapatkan omega 3. Kandungan nutrisi omega 3 akan membantu untuk memaksimalkan pertumbuhan jaringan otak dan kecerdasan.

Langkah terakhir yang sebaiknya dilakukan setelah mengkonsumsi nutrisi penting tersebut. Usahakan untuk memaksimalkannya dengan mengkonsumsi susu Lactamil apabila sudah mengetahui ciri hamil tersebut. Sehingga akan memberikan nutrisi penting sejak dini.

Print Friendly, PDF & Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *